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夏天,这菜不仅比肉好吃,还能健脾开胃,我家连吃三天也不够

原标题:夏天,这菜不仅比肉好吃,还能健脾开胃,我家连吃三天也不够

夏天,这菜不仅比肉好吃,还能健脾开胃,我家连吃三天也不够。日常中就蛮爱吃菌菇的,例如香菇、口蘑、蘑菇、ag环亚娱乐手机客户端杏鲍菇等等。今天为大家推荐的就是一道杏鲍菇的吃法,就是这道辣炒杏鲍菇了,超级的下饭,每次吃都会越吃越上瘾。做法也是蛮简单的,只需把杏鲍菇、青椒、胡萝卜丝切丝后,倒入锅中炒熟即可,即使是厨房小白也可以一次就搞定呢。大人孩子都爱吃,我家三天两头就吃一顿。

杏鲍菇比较鲜美,有着很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食物。它的营养也是蛮丰富的,有消食的作用,可以帮助胃酸的分泌,也有助于食物的消化。还可以提高免疫力。当然最为重要的还是含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动和排除体内的毒素,也能润肠通便。6月,这菜最下饭,还是吃不胖的低脂菜,家人都喜欢吃。最后快来学习如何制作的吧!

食材:

杏鲍菇2个,青椒1个,胡萝卜1个

调料:

盐少许,白胡椒粉少许,蚝油少许

做法:

1、备好食材,并把蔬菜洗净沥干多余的水分。

2、分别切成丝备用。

3、锅烧热,倒入食用油,倒入青椒丝、杏鲍菇丝、胡萝卜丝翻炒均匀,加入盐、白胡椒粉、蚝油调味即可。

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